調查研究顯示，大部分的人每天約有80%的時間待在室內環境，你可能不知道室內空氣其實充滿看不見的污染物與過敏原，更是室外空氣污染的2至5倍！看到這裡大家應該嚇呆了吧，這篇就趕快來看家裡到底藏了多少空污來源？

室內空污1：室內外空氣交叉污染

即使知道外面空氣不是那麼乾淨，為了讓空氣流通家裡多少都會開窗，室外空氣可能就會藉由自然通風進入室內環境，這個時候汽車或者工廠排放的廢氣，馬路、花圃消毒的殺蟲劑，道路灰塵等就會進入室內，讓室內空氣品質受到不同程度的影響。

室內空污2：居家產品的揮發性有機化合物

居家裡也隱藏許多無色無味的揮發性有機化合物(VOCs)，常見包括苯、甲苯、三氯乙烷、甲醛等，常來自家裡的裝飾材料、地毯、家用電器、清潔劑等，這些產品和材料可能會釋放出有害的氣體和粒子，由於它們是揮發性的，因此在室溫下容易蒸發，一不注意就吸入人體，因此要避免選用來路不明的產品。

高溫加熱燃燒容易產生有害的氣體，居家裡下廚烹飪或者冬天一些加熱設備是室內最常見的加熱狀況，像是瓦斯爐、電磁爐、暖爐、壁爐等設備，這些燃燒煤、油、瓦斯等產生的空氣污染物主要為一氧化碳、一氧化氮及二氧化氮，當使用加熱設備時要保持適度空氣流通，避免這些氣體滯留在屋內。

新居裝潢建材是最常被討論的居家空污，因為室內裝潢時所用的合板與隔板，可能使用含有甲醛等揮發性有機物的接合劑，尤其裝潢剛完工這些揮發性有機物濃度較高，當超過一定濃度時，就會危害人的身體健康，所以特別引起各國重視，裝潢居家時可以選擇有綠色標章的環保健材較安全。

衛浴、廚房、後陽台是居家中較潮濕的三個地方，如果環境常處在潮濕狀態，而且不常清潔打掃就容易孳生黴菌、真菌、細菌、病毒、塵蹣等生長，這些生物會釋放出孢子和有害的揮發性有機化合物，就很容易成為過敏的來源，平時一定要讓這些地方保持乾燥並且時常清潔。

雖然家裡要常保清潔，但平常我們使用的清潔劑、髮膠、油漆還有殺蟲劑等用品都有可能含有甲醛等揮發性有機物，除了使用時要保持空氣流通之外，也可以嘗試一些天然環保的清潔用品減少家裡空氣污染物的來源。

現代生活講求便利，因此家庭都有不少電器和電子設備，像是空調、冰箱、電視、電腦、印表機、音響等，這些電子商品在使用時都可能釋放出一些化學物質和電磁輻射，寢居等休憩的地方可以和電器保持一些距離。

除了上面這些外在用品產生的空污，其實我們人類呼吸產生的二氧化碳，還有抽煙釋放尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、乙醛、丙酮、焦油等污染物質外，也是室內懸浮微粒的主要來源。還有，盆栽植物產生的花粉、人體或寵物掉落的毛髮、皮屑也是室內空氣污染的來源，除了定期清潔居家之外，使用空氣清淨機也能幫助減少室內空污。